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BURGOS

La importancia de la hidratación en el Día Nacional de la Nutrición

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La importancia de la hidratación en el Día Nacional de la Nutrición / Foto: noticiasburgos.com
Actualizado 25/05/2016 23:36:47
noticiasburgos.com

Cada 28 de mayo se celebra el Día de la Nutrición convocado por la Federación de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) y la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición(AECOSAN) del Ministerio de Sanidad

Este año el lema elegido es "Hidratación también es Salud" con el que se quiere concienciar de la importancia del agua en nuestro organismo y en nuestra vida, no en vano, somos un 70% de agua y una hidratación correcta es fundamental en las diferentes edades y estados fisiológicos. El objetivo es sensibilizar sobre la importancia del aporte adecuado de líquidos para el correcto funcionamiento del organismo.

A cualquier edad, y sobre todo en niños, ancianos, en embarazo y lactancia, con ocasión de práctica deportiva, esfuerzo físico o en época de calor, es necesario hidratarse correctamente bebiendo entre 1´5 y 2´5 litros de líquido al día. Pero la ingesta adecuada de líquido no debe ser tampoco ocasión de aportes excesivos de azúcares, cafeína, sales minerales...etc. a través del consumo habitual de bebidas con estos componentes. En Burgos tenemos la suerte de contar con un suministro de agua potable de excepcional calidad, que puede servir perfectamente para este fin.

Para orientar sobre estos temas se han preparado una serie de actividades, gratuitas y abiertas al público en general, gracias a la colaboración del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Burgos y de Aguas de Burgos.

El jueves 26 de mayo, en la Sala Capitular del Monasterio de San Juan,

a las 19:30h tendrá lugar la conferencia "Hidratación y Salud: ¿Cuánto necesitamos beber? ¿Qué líquidos nos convienen para hidratarnos?", a cargo de la doctora Sara Alonso de la Torre, doctora en Farmacia Profesora Titular del Área de Nutrición y Bromatología de la Universidad de Burgos y Juan Carlos Arce Sebastián, responsable de la Potabilizadora y del Laboratorio de Control de Aguas de Burgos

El lunes 30 de mayo, tendrá lugar una visita guiada a la Estación Potabilizadora de Aguas de Burgos en Arlanzón.

El número de plazas es limitado, por lo que deben inscribirse previamente en la conferencia del día 26 de mayo, en el Monasterio de San Juan. Si quedaran plazas libres, podrán solicitarse llamando al 947 28 88 23 o en el correo plansalud@aytoburgos.es

La salida se realizará desde la Plaza de España, a las 11:30 h y regreso a las 14:00h.

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